膝関節は.身体の日常動作を支える最も重要な関節であり.最も「デリケート」な関節でもあります。 階段を上ったり.重いものを持ち上げたり.スポーツをしたりすると.膝周辺に違和感を覚えるなど.日常生活が膝関節に与えるダメージを軽視してはいけない.最もデリケートな関節でもあります。 病院で検査を受けることを悩んでいる人もいれば.「たいした問題じゃないから」と無視してしまう人もいます。 そこで.膝に違和感を覚えたときに自分で簡単にチェックでき.その後.病院に行って治療を受けるかどうかを判断できるよう.自宅でできる膝の傷み具合をチェックする方法をご紹介します。 膝の違和感のチェック方法はこれ 膝の痛みと天候に相関関係があるかどうかを確認します。 雨天時に膝が痛むが.晴天時には痛まない場合は.関節リウマチの有無を検討しましょう。 膝の痛みについては.痛みと運動との間に関連性があるかどうかを判断する。 運動後に膝が痛む場合は.まず安静にし.安静後の膝の痛みの程度に応じて.運動の強度を下げるか.医師の診察を受けるかを判断します。 膝を動かすと時々鳴る.平らなところを歩くと膝に違和感がない.しゃがんだり立ち上がったり.階段の上り下りや長距離を歩いた後に膝の痛みが悪化する。 これらの症状がある場合.チェックするためには.仰向けに寝て.左手を膝に.右手を足首に添えてもらい.膝を曲げてからまっすぐにして.音を聞いてください。 音がしたら.膝軟骨軟化症の可能性があります。 症状が軽い患者さんは.当分の間.通院を避け.膝蓋骨への直接の衝撃を避け.階段の上り下りやサイクリングなどの膝蓋大腿部摩擦の活動を控えます。 安静にしていても症状がおさまらない場合は.医療機関を受診するのがよいでしょう。 病院での検査 上記のような症状があり.病院での検査を選択した場合.病院でよく行われる膝関節の検査についてご紹介します。 レントゲンは.骨の隙間の幅や骨折など.骨の傷みを調べるために使用されます。 MRI（磁気共鳴画像） 関節の軟骨.靭帯.半月板.滑膜.滑液包.その他骨髄の病変を調べます。 具体的には.膝に水が溜まっているかどうかを確認することができます。 関節鏡検査（関節腔の内視鏡検査）では.滑膜.軟骨.半月板.靭帯を直接観察することができます。 関節鏡検査では.病変部から直接液体を取り出すことができ.各種関節炎の診断に病理的根拠となります。 関節鏡は上記2種類の画像診断とは異なり.検査だけでなく.関節内の病変組織の除去や修復を行うため.痛みが少なく.回復が早く.術後の合併症の可能性も低くなります。 病院を受診する際には.自分の状態をよく理解した上で.医師のアドバイスと合わせて.どの方法で検査を行うかを把握し.最終的に自分に最も適した方法を選択することが重要です。