ミネラルウォーターを定期的に飲んでも害はない。
ミネラルウォーターの主成分は水と各種ミネラル成分であり、適度にミネラルウォーターを飲むことで体に良い微量元素を補うことができる。 一般的なミネラルウォーターにはマグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルが含まれているが、毎日の食事で基本的にこれらの微量元素の摂取量を満たすことができるので、ミネラルウォーターを飲んで補う必要はない。 ミネラルウォーターを飲むのは、主に体内に水分を補給するためである。
水は人間の生命の源であり、身体は毎日一定量の水を飲まなければ身体の正常な機能を維持することができない。 しかし、安全性、経済性、利便性という観点からは、飲料水としてはやはり普通の水が最適である。
体調が悪いと感じたら、できるだけ早く医師の診断を受けてください。