胃腸の湿熱は、外邪の侵入、食生活の乱れ、脾胃の不調などによって起こることが多い。 脾胃の不調が原因で、湿を変じ、水を動かすことができず、胃腸に湿熱を生じている場合は、医師の指示に従い、人参参苓白朮丸、清熱消湿顆粒などを選んで調整するとよい。
1.外邪の侵入：外邪の湿熱の侵入により、脾胃に湿熱が蓄積し、胃腸の湿熱となるため、日常的なケアを行うことができます。 寒く湿った環境での長時間の生活を避け、適時の換気に注意し、季節の衣服で保温する。
2.食生活の乱れ：食事が太りすぎ、甘く、脂っこく、辛く、脾胃の機能障害を引き起こし、湿熱、胃腸の湿熱を引き起こすため、食生活を改善することができます。 軽くて栄養価の高いものには、冬瓜、大根、とうもろこし、いんげんなどを食べたり、ヨクイニン、小豆、茯苓などを使ってスープを作ったりして、刺激物を食べないようにする。
湿熱の状態が長く続くようなら、早めに医師に相談することを勧める。