人間には.腎臓結石の痛みという耐え難い痛みがあります。 では.生活の中でどのような習慣があると腎臓結石になりやすいのでしょうか。 不規則な食生活は栄養のバランスを崩し.腎臓や尿からカルシウム.シュウ酸.尿酸がタイミングよく排出されないことと相まって.腎臓結石ができやすくなります。 対人関係の緊張や感情のもつれが長期的なうつ病につながり.体の免疫システムに影響を与え.腎臓結石を誘発する。 朝食を食べないと.胆嚢に胆汁が長期間蓄積され.胃酸の分泌や胆汁の排出に影響を与え.消化器系が弱まり.腎臓結石の引き金になります。 痛みが我慢できないときは.次のような方法で痛みを和らげることができます。お湯を数回に分けて飲むと.消化管が刺激され.神経反射によって腎盂・尿管のけいれん性収縮が緩和されるのです。 また.レモンや柑橘類などの弱酸性の果物を淹れると.血管が柔らかくなって痛みが和らぎます。 また.右手の親指で患者の背中のツボを指圧すると.腎疝痛に即効性があり.除石も促進されます。 温湿布は.疝痛側の腰に貼るとよい。 温湿布は.腎盂・尿管の痙攣性収縮を緩和し.腎疝痛を軽減する効果があり.温湿布タオルや湯たんぽを使うと効果的である。 運動によっても痛みを和らげることができます。1.結石が腎臓の上部にある場合.その場で両足で5分以上ジャンプし.中尿管結石の患側は片足で.下尿管結石の健側は片足でジャンプすることが可能です。 2.結石が腎臓の中央にある場合は.横向きに寝て.患側を上にして姿勢をとります。 結石が腎臓の下部にある場合は.上記の方法が適用できないため.しばしば倒立や腰膝の姿勢にする必要があります。 上記の方法は.腎臓結石の患者さんには有効な場合もありますが.そうでない場合もありますので.速やかに医療機関を受診してください。