RAとは.Rheumatic Diseaseの略で.慢性的な左右対称の多関節炎を特徴とし.関節とその周辺組織を侵し.関節痛.運動制限.重症の場合は身体障害をもたらし.心臓.肺.腎臓.神経など多くの臓器を障害する可能性がある比較的一般的な疾患である。 1.快適な気分を保ち.病気を正しく治療し.治療に協力する。 2.高タンパク.高カロリー.消化の良いものを食べることが望ましい。 食事は部分的にならないように気をつけて.ほどほどに。 急性期や急性発作で.関節が赤く腫れて熱を持っているときは.辛いものや刺激の強いものは食べないほうがよい。
生もの.冷たいもの.硬いものを食べるのを控える。 コンクリートの床や風の強いところでは寝ないようにしましょう。気候の変化に注意し.寒くなったら衣服の追加で間に合わせる。 4.禁煙.慢性歯周病の治療.過労や精神的刺激を避ける.衛生的な食事.腸内細菌の予防など.環境因子による病気への影響を軽減する。 5.病勢が活発な時は.月1回の経過観察で治療計画を調整し.薬物反応を観察するのがベストです。 病状が安定した後は.定期的に血液検査や尿検査.肝機能や腎機能の検査を少なくとも3～6ヶ月に1回は繰り返し行う必要があります。 メトトレキサートは関節リウマチ治療の基本薬で.週1回の服用が必要ですが.副作用を軽減するために葉酸を補充することができます。 7.関節の動き：（1）指の関節：こぶしの動きと指の動きを交互に行う。 (2) 手関節：両手にこぶしを持ち.片側に交互に強制的に屈曲させることを繰り返す。 (3) 肘関節：手のひらを上にして.両腕を前に平らにし.素早く肘関節を曲げたり伸ばしたりする。 (4) 肩関節：上腕を前後に回転させ.外転させる。 (5)膝・股関節：しゃがんで足を前に出す運動や.ベッドに座って股関節や膝を曲げる運動をする。 (6) 足関節：座位で足首の屈曲.伸展.回旋の運動をする。 上記のエクササイズを1日3～4回行うことができます。 患者さんは痛みの許容レベルに応じて正確な活動量を決めることができますが.過度に激しい活動は禁止されており.完全に寛解するまでは症状の改善に応じて活動量と時間を調整することが可能です。