今年もエアコンをつけるかどうかで悩む季節がやってきましたが.この記事が多くのママやパパのお役に立てれば幸いです。 唯一の疑問は.”病院でもエアコンをつけるのか？”ということです。 世界一体調を崩しやすいと言われる病院でも冷房が効いているのだから.「冷房病」が存在するのはちょっと不思議な話である。 赤ちゃんがエアコンで病気になるのでは」という多くの年配の方の心配とは裏腹に.賢く使うことでより健康になるのです。 病院の産科病棟やベビールームにはエアコンがある」というだけでなく.まずはエアコンの仕組みから。広告でどんなハイテクなコンセプトが吹き込まれていても.エアコンはコンプレッサーが冷却材のガスを圧縮して屋外では液体にして熱を出し.室内では液体が蒸発して気体になり熱を吸収するという一定のサイクルに頼っている。 は蒸発して気体になり.熱を吸収する。 室内の温度は室外に吸い上げられ.冷却されることになる。 もちろん冷やすと同時に.水蒸気を冷却して水に変えて外に流すという.湿気を取り除くということもやっています。 つまり.エアコンができることは.乾燥した涼しい環境を提供することです。 これで体調が悪くなるのであれば.カナダや北欧.黒龍江の人たちは.そんなに気丈な人たちではないでしょう。 また.現在主流となっているスプリット型エアコンは.空気を入れ替えることはなく.屋内と屋外のつながりは冷却水と排水管だけなので.霞のような汚染された天候でも.屋外の汚染を気にしてエアコンをつけるのをためらう必要はない点もポイントです。 実際エアコンのフィルターが定期的に清掃されていれば.エアコンは空気を循環させながらろ過し.空気中の汚染物質を減らして浄化してくれます。 実際.米国小児科学会AAPは以前から.蒸し暑い夏にはエアコンを使用するよう保護者に推奨しています。 アメリカの乳幼児の死因のひとつにSIDS（乳幼児突然死症候群）があり.生後1カ月から1歳までの子どもが毎年約2,500人亡くなっています。 アメリカの小児科医は.SIDSを減らすためにさまざまな工夫をしていますが.うつぶせ寝から仰向け寝への切り替えのほか.暑い時期にエアコンをつけることも.乳幼児の突然死を減らすために非常に有効で重要な方法であることがわかっています。 また.エアコンは喘息やアレルギーを含む多くの病気の発症を減らすことができます。 高温と多湿は.子どもたちの健康を脅かす2つのキラーです。 子どもの体は温度への適応力が弱く.高温は熱中症や脱水症状.さらには突然死を招きやすくなります。 また.熱中症の重症度を悪化させるだけでなく.高湿度は子どもの呼吸器を刺激して喘息を引き起こしたり.もちろん.赤ちゃんが必ずかかるチクチクや湿疹などの皮膚感染症も引き起こす。 もちろん.エアコン病が存在しないというだけでは.すべての祖父母や祖父母を説得するつもりはありませんが.彼らは個人的に長い間不快なエアコンルームで.頭痛や発熱を感じることを知っているので.これらの感情は本当かもしれませんが.エアコンが良くないためではなく.エアコンや他の理由の不適切な使用のため：1.単純な不快感：高齢者自身が寒いを恐れている主な理由は.時には冷気が直接吹く また.体温の急激な低下による弊害ももたらされるでしょう。 2.頭痛や体の痛み：窓を開けていない時間が長かったり.酸素不足だったり.座っている時間が長かったりすることが考えられます.起きて運動して風向きを変えるようにします。 3.風邪や発熱しやすい：風邪は正常で.ほとんどの赤ちゃんは.平均して年に4以上の風邪を引くでしょう.風邪はウイルスによって引き起こされ.冷たい空気ではなく.あなたが本当にエアコンから原因を探す場合でも.あなただけのエアコンフィルター.空気細菌をよりきれいにすることを忘れることができます。 どのように不適切な使用のこれらの一般的な問題を解決するために.我々はエアコン勧告の合理的な使用を与える：1.毎年夏の使用の開始前に.エアコンのフィルターを清掃し.冬も南部の都市でエアコン暖房を使用する必要がある場合は.夏の終わりも一度清掃する必要があります.もちろん.夏のクリーニングの使用で1-2ヶ月はまた良いです。 2.高温と高熱の天候では.エアコンを開く必要があります！エアコンの合理的な使用は.回避することができます。 エアコンの合理的な使用は.噂の “エアコン病 “を避けることができますが.あなたはエアコンに拒否した場合.実際に赤ちゃんが熱中症.アレルギー.呼吸困難.熱疹.湿疹やリスクの他の種類の顔にさせている.あるいは命を脅かす.軽い重量は区別することは困難ではない。 3.ほとんどの中央のエアコンが換気システムを持っている.スプリットエアコンは.自宅の小さなスペースと相まって.エアコンが酸素不足.空気の質の低下やその他の問題があるでしょう開いているされていません。 ですから.一日中エアコンを開けず.昼から午後にかけての高温時のみ.また夜寝るときにも使うのがベストです。 また.朝晩の涼しい時間帯は.窓を開けて換気する必要があります。 4.空気口の方向に注意を払う.人々.特に赤ちゃん.ベビーベッドは.温度が突然低下しないように.エアコンの位置から離れた部屋にする必要があります直接吹く避けるが.ゆっくりと穏やかに変更します。 5.温度調整は低すぎてはいけないが.中国の家庭は基本的にこのことについて非常に慎重で.古いアメリカの小児科医の推奨は一般的に20〜22度で.国内の家庭は25〜28度であると推定される。 6.冷房の部屋で長い時間.より多くの水を飲むと.皮膚の保湿に注意を払う。 7.どうしてもエアコンが使えない場合.例えば高齢者が寒さに耐えられない場合.扇風機＋除湿器が最適な選択肢です。 除湿機の音に耐えられることが前提です。 8.もちろん.エアコンに頼りすぎて.本気で「一定の温度」を作ろうとしないのはよくありません。 赤ちゃんが少しずつ暑さ寒さに慣れて.免疫力や体温調節能力を高めるためにも.エアコンを賢く使う必要があります。