脾虚の人は、脾胃を丈夫にする効果のある薬膳料理、例えば自然薯やセンキュウなどを多く食べるのが適している。 脾虚とは、食生活の乱れや過労、慢性病などが関係し、脾の気が不足することで起こる一連の病気を指し、脾虚の人は顔が黄白色になる、下痢をする、腹部が膨満する、食欲不振、手足が冷えるなどの症状が出やすい。 脾虚の問題を改善するには、やはり漢方薬を飲まないと効果がありません。 例えば、漢方薬は高麗人参、コガネバナ、オタネニンジン、オタネニンジン、桂枝茯苓丸、人参苓白朮丸、扁鵲苓中湯、香砂養胃丸などから選ぶことができます。 脾虚の不調がある場合は、早めに医師に相談し、医師の指示に従い検査・治療を受け、許可なく薬を服用しないことをお勧めする。