手や首を捻挫したら.まず装具で固定して安静にし.重いものを持たないようにします。 腫れや痛みの症状を抑えるために.冷たいタオルや氷を患部に当て.冷湿布をします。 手首に柔軟性があり.以前と明らかな違いがない場合は.手首の単純な軟部組織の損傷である可能性があるので.48時間後に温湿布を貼り.血液循環を活性化し.うっ血を除去し.腫れや痛みを軽減する薬と併用し.ゆっくりと回復させ.その後.定期的に病院で検査を受けることで回復させることができます。 捻挫後の痛みがひどく.手や首の動きが制限され.明らかな変形がある場合は.他の傷害がある可能性を否定できません。 例えば.骨折.周囲の腱靭帯損傷.このような状況では.速やかに通常の病院に行き.必要な補助的な検査を改善し.さらなる治療の選択の原因を明確にし.手頸部捻挫の痛みの症状や合併症がタイムリーかつ効果的な治療によってもたらされるようにする必要があります。