わが国では1分間に1人が突然心停止で亡くなっている。 心臓突然死は熾烈を極めるが.応急手当の基本的な知識さえあれば.一般の人でも命を救うことは可能である。 ここでは.突然の心停止を蘇生させるための5つのステップを紹介する。 ステップ1 突然死患者を発見したら.第一目撃者は助けを求めてヘルパーや専門家を探し.すぐに「120」をコールする。 ステップ2 10秒以内に患者の気道を開く。 しっかりとした平らな場所に患者を仰向けに寝かせ.シャツとネクタイのボタンをはずし.鼻と口の中の異物を取り除き.患者の横にひざまづき.左手を患者の額に.右手を患者のあごに当てて.患者のあごができるだけ空を向くようにし.患者の気道を開く。 ステップ3 口から口への呼吸を行います。 患者の鼻をつまみ.口を完全に包んで2回.1回につき1秒以上吹き.呼吸と呼吸の間に3～4秒間休止し.休止中に指を離す。 ステップ4 患者に胸骨圧迫を行う。 患者の心臓の位置を確認し.両手のひらを重ねて指を組み.体全体の力で垂直に下方に均等に圧迫し.患者の胸骨を約4cm沈ませ.30回連続で圧迫する（約20秒間）。 ステップ5 医療従事者が現場に到着するまで.または患者の呼吸と心拍が戻るまで.人工呼吸と圧迫を交互に繰り返す。 心停止患者の蘇生が1分遅れるごとに成功率は10％低下し.6分を超えると深刻なダメージを受け.たとえ蘇生しても植物人間になってしまう。 次の5つの簡単なステップを学べば.誰もが心臓突然死患者のライフセーバーになれる。