デンタルケアとしては.朝晩の歯磨きや食後の洗口などの衛生習慣を身につけ.必要に応じてデンタルフロスや歯間ブラシなどの道具を使って口の中の食べかすをしっかり掃除することが最も基本的なことです。 牛乳.鶏肉.鴨肉.魚などのカルシウムを含む食品や.口の中の組織の栄養を強化する効果もあるビタミンCを多く含む食品など.歯に良いものを食べましょう。 また.定期的に歯科医療機関に通い.お口の中の状態をより総合的に診てもらい.問題が見つかれば早期に治療することが望ましいです。 また.定期的にスケーリングを受けて.歯の表面の歯垢や結石を減らすことで.より健康的な歯を手に入れることもできます。