登山後の膝の痛みには、一般的な治療、理学療法、必要に応じて鎮痛剤の内服や外用鎮痛クリームなどの治療があります。 1.一般的な治療：登山後の膝の痛みは、軟部組織の緊張や軽い半月板損傷などが関係している可能性があります。ほとんどの場合、膝関節の構造には明らかな損傷がないため、膝にブレーキをかけて安静にすると症状が緩和されます。 2.理学療法：歪みや軽度の損傷による痛みに対しては、局所赤外線温熱療法、中周波電気療法、磁気療法などの理学療法を行い、痛みの症状を改善することができ、痛みの治療の初期段階に適用できる。 3.経口鎮痛剤：半月板や軟骨の損傷による高負荷の運動を登った場合、一般的に痛みの症状が長く続き、症状もより顕著になるため、上記の補助的な治療として、セレコキシブ、ビサコジルなどの非ステロイド性抗炎症鎮痛剤をベースにした経口鎮痛剤を使用する必要があり、症状の局所の炎症による痛みを緩和することができます。 4.外用鎮痛パッチ：フルルビプロフェンエステルゲルペースト、ピロキシカムパッチなどの外用鎮痛パッチは、膝関節の歪み痛の治療効果もより理想的です。 登山の膝の痛みは、それが緩和することが困難な場合は、適時に医師に相談することをお勧めします、医師の治療の指示に従って、薬は医師の指導の下で使用する必要があります。