葉酸は男女ともに妊娠準備中の摂取が推奨されており、男性は妊娠したら摂取を中止し、妊婦は実際の必要性によって摂取を続けるかどうかを判断し、妊娠3ヶ月以降まで摂取を続ける必要がある。 葉酸は胎児の神経管奇形を予防する薬で、貧血予防にも効果がある。 妊娠準備期間中は女性の服用が推奨されていますが、男性も同時に服用することが推奨されており、妊娠準備前3ヶ月は夫婦で、妊娠準備開始3ヶ月は夫婦で、妊娠後3ヶ月は女性が葉酸錠を服用します。 妊娠準備期間中は、卵、豚の赤身肉、大豆製品、牛乳など、タンパク質を多く含む食品を多く摂る必要があります。 また、エビ、魚、豚レバー、オート麦、クルミ、ピーナッツなどの食品を適切に補う必要があり、より新鮮な野菜や果物を食べ、栄養的にバランスの取れた食品の摂取を確保するために、単一の栄養を避けるために。 妊娠の前に、夫婦は優生検査、葉酸代謝遺伝子検査を行うために病院に行って、医師の指導の下、用量を服用する方がよい準備。 葉酸の服用期間は、一度不快感がある場合は、医師の特定の状況、薬を調整するための個別の診断と治療計画の策定に基づいている必要があります。