腰痛の主な原因は、筋・筋膜の病変、腰椎の病変、内臓の病変、緊張や冷えと考えられています。 1.筋・筋膜の病変：長時間体重を支え、腰の筋緊張や筋・筋膜炎を起こすと腰痛になりやすい。 2.腰椎の病変：腰椎に骨棘、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などの異常な病変があると、腰痛の症状が直接出やすく、下肢のしびれまで出やすい。 3.内臓の病気：腎臓結石などの腎臓の病気や腸の腫瘍、骨盤内炎症性疾患などの婦人科の病気があると、腰痛の症状が出やすい。 4.疲労と冷え：通常、過度の前かがみ姿勢や体重を支える負担がかかったり、背中が長時間冷えていたりすると、腰痛の症状を直接引き起こしやすくなりますが、適切な休息や温湿布で症状を緩和することができます。 腰痛が長く続く場合は、安静に注意し、病気の原因がはっきりした後、できるだけ早く医師に相談して検査を受け、医師の指導のもとで治療を行う。