適度なオナニーは外見に影響を与えませんが、過度のオナニーは外見に何らかの影響を与えます。 適度なオナニーを推奨し、身体的な不快感がある場合は、すぐに医師の治療を受ける必要がある。 未婚の若い男女、長い間別居しているカップルは、正常な性生活の欠如のために、長期的な抑圧、不眠、不安、その他の症状のためかもしれません。 また、適度なオナニーは、性的な膨満感の解消、性的エネルギーのカタルシス、不安、退屈、憂鬱などのネガティブな感情の解消に資するものであり、人間の健康や外見に影響を与えることはない。 しかし、自慰行為の頻度が高すぎると、人の外見に影響を及ぼす可能性がある。 オナニーのしすぎが直接的に外見の変化につながるわけではないが、精神的な気質に影響し、目が冴えない、肌がくすむなどの症状が現れ、外見にもある程度の影響を与える可能性がある。 自慰行為を控えめにし、栄養全般を補い、規則正しい生活習慣を身につけることをお勧めします。 体調がすぐれない場合は、医師に相談し、検査と早期の治療が必要である。