L-カルニチンの一般的な使用量は、1000mgを1日2～3回経口投与する。
一般的に、L-カルニチンは腎不全や透析患者のカルニチン欠乏症の治療、心筋症や心不全患者の心筋代謝の改善に使用され、減量にも使用できます。 L-カルニチンは服用後1時間から6時間で効果を発揮します。
L-カルニチンは食前と食後30分に摂取することができます。 L-カルニチンによる過剰なエネルギーが睡眠の質に影響するのを避けるため、就寝1時間以内にはL-カルニチンを摂取しない方がよいことに注意が必要です。 現在のところ、1000mg/日から5000mg/日の範囲内であれば安全であると考えられています。 L-カルニチンの吸収を妨げる可能性があるため、同時に大量のアミノ酸を摂取しないでください。
腎臓病や心臓病の患者がL-カルニチンを摂取する場合は、定期的に摂取する必要がある。 しかし、減量のためには運動量を増やすことも必要です。 L-カルニチンは体のカロリー消費を増やすことはできないが、脂肪代謝を改善することはできるからだ。
L-カルニチンは医師の指導のもとに摂取してください。