足首の捻挫は、具体的な捻挫の時期と重症度に基づいて、主に物理的要因療法、薬物療法、外科的治療などの腫脹・疼痛緩和プログラムを選択する必要がある。
1.物理的要因療法：足首の捻挫が急性期であれば、すぐにブレーキをかけて安静にする必要があります。 捻挫後72時間以内であれば、腫れと痛みを抑え、症状の悪化を防ぐために、局所的に氷嚢を貼ることを検討することができ、受傷後72時間以降であれば、回復を早めることができる磁気温熱療法や超短波療法を行うことができます。
2.薬物療法：足首を捻挫した後、局所の腫れや痛みが長く続く場合は、血行を促進する薬剤の使用を検討することができます。例えば、田七人参の内服薬、外用血行促進・鎮痛クリームなどを使用すると、腫れの消散を促進し、痛みの症状を緩和することができます。
3.手術：足首の捻挫が重症で、明らかな靭帯断裂や完全断裂を起こしている場合は、靭帯再建手術などの外科的治療が必要です。
足関節捻挫が発生したら、症状を悪化させないように、やみくもに自己判断せず、専門医の指導のもとで具体的な治療を行う必要があります。 その後、症状が軽快したら、足関節の安定性を高めるための運動を行い、捻挫の再発を防ぐ必要があります。 上記の薬は、医師の指示に従って使用してください。