低血圧は拡張期血圧とも呼ばれ、90mmHg以下は軽度の高血圧で、食生活の改善、生活習慣の調整、降圧剤の服用などで下げることができる。 1.食生活の改善：通常、減塩・低脂肪の食事にし、野菜や果物を多く摂り、コレステロールの多い食品を避ける。 肥満の患者さんは食事量と総カロリーをコントロールし、体重を減らし、禁煙と禁酒をすることなどが血圧を下げるのに役立ちます。 2、生活習慣を調整する：通常、仕事と休養の組み合わせに注意し、十分な睡眠を確保し、夜更かしを避け、休養に注意し、適切な運動を通じて血圧を下げる補助的な役割を果たすことができます。 3.降圧剤の服用：長時間観察しても血圧が下がらない場合、医師の指導の下、メトプロロール、ビソプロロールなどのβ遮断薬を服用して治療することができる。 血圧の上昇が長い場合や持続する場合は、早めに病院を受診し、医師と協力して治療を行う。