赤いナツメヤシ.コラ・コリ・アシーニ.黒砂糖ショウガ湯などは.子宮を温める食品です。 女性の子宮の冷えは.主に月経量の減少.月経時の腹痛.月経不順.手足の冷え.さらには不妊症として現れます。 女性は毎日コップ一杯の黒砂糖と生姜湯を飲んだり.ナツメや山芋の入ったお粥を飲んだり.クルミやピーナッツをおやつに食べたりして.子宮を温めることができる。 高タンパクな食事.バランスの取れた栄養.冷たい.スパイシーな刺激的な食品を食べない生活を増やす.あなたはより多くの大豆食品を食べることができ.豆乳.豆腐や他の大豆食品は.より多くのエストロゲンが含まれており.子宮の温暖化に資する。 月経期には.温かく保つために.特に腹部に注意を払う必要があり.温湿布に腹部にすることができ.血液の循環を促進し.月経はいくつかのホットスープのお湯.黒糖ジンジャー水を飲む.子宮を温めるのに資するものである。