靭帯損傷直後は温湿布ではなく.冷湿布を通常10～20分程度貼ることで.損傷した血管からの出血を抑え.さらなる腫れの発生を防ぐとともに.炎症による痛みも抑えることができます。 温湿布を貼ると.血管からの出血がさらに進み.靭帯の損傷部位が腫れ.回復が困難になります。 冷罨法は.ギプスや装具で外から固定し.固定後は重力による浮腫を軽減するために患肢を心臓の高さより高くしておく必要があります。 温湿布は.受傷後48時間.傷ついた血管が基本的に閉じ.出血の増加がないときに適用でき.局所の血液循環を高め.炎症代謝産物の吸収を促進し.損傷した靭帯の修復を促進するものである。
（注：この説明文は楽天市場店の記載内容です。