顎下腺の痛みや圧迫感は顎下腺炎の症状のひとつで.管の閉塞や狭窄により顎下腺に逆行性の炎症が起こることを顎下腺炎と呼びます。 顎下腺炎は唾石を合併することが多いので.唾石ができないように口腔衛生に注意し.酸性化した水をたくさん飲むことが予防のポイントになります。 では.顎下腺の痛みや圧迫感は.どのように予防すればよいのでしょうか。 1.ドラムうがい法：歯を噛んで.口など.両頬と舌で動作を行うには.反数十回.口をすすぐときに口の中の唾液が多いので.唾液フル口.その後数回に分けてゆっくりと喉に.最初はあまり流体が.長い自然増加しない場合があります。 ドラムうがいは.主に口の中をより多くの流体にするために.消化を助けるために.口の中をきれいにすることができ.筋肉の周りの運動は.2つの頬がいっぱいです。 2.舌の輸送方法：口の中で舌を使い.歯の外側.左と右.上と下で前後に回すと.ドラムうがいが10回以上.またはいくつかの口に分けて飲み込んだときに増加します。 舌の輸送は.老人性口腔粘膜疾患.舌の萎縮を効果的に防止し.制御するために.唾液分泌の増加を刺激することができ.胃や腸を養う.脾臓や胃の機能を助け.苦味と口臭を防ぐことができます。 3.歯茎マッサージの方法：まず歯周病スケーリングが必要です。 1つは.歯を磨くときに実施し.45度の外側のブラシ毛は.歯茎を押して.歯茎の圧力は一時的な虚血.ブラシ毛は.局所血管の拡張混雑を緩和し.数回繰り返すと.血液循環が向上するように.抵抗を強化する。 もう一つは.人差し指を使った歯茎のマッサージで.口をすすいだ後.清潔な右手の人差し指を歯茎の粘膜に当て.歯根から歯冠まで上下方向に.前後方向は歯茎の高さに沿って.上下.左右の内と外を順番に数分程度マッサージします。 歯茎をマッサージすることで.歯周組織の血行が促進されます。 これにより.組織の新陳代謝が促進され.歯周組織の外的ダメージに対する抵抗力が高まり.歯周病の発生を抑制することができます。