運動後に眠れないのは.過度な運動によって脳細胞が興奮することが関係している場合と.過度な運動によって汗をたくさんかき.体温が上昇することで手足が興奮状態になり.筋肉が不安定になり睡眠の質が低下することが関係している場合があるようです。 また.過度な運動は精神的な緊張や不安.落ち着きのなさ.情緒不安定を招き.結果として寝つきが悪くなることもあります。 脳血流不全や脳梗塞などの脳血管疾患を患っている場合.過度の運動により血圧異常やめまい.頭痛.あるいは吐き気や嘔吐が起こり.入眠に支障をきたすことがあります。 また.運動後に眠れないのは.運動後の首の違和感やめまいが睡眠に影響するだけでなく.頸椎の障害が関係している可能性もありますので.病院で検査を受け.診断を確定してから治療するとよいでしょう。