妊娠8ヶ月目であれば.たまに火鍋を食べる程度であれば.胎児や妊婦の健康にそれほど害はない。 火鍋を食べるときは.胎児や妊婦の体への影響が少ない.辛くないものを選び.家で自分で食べるようにする。 火鍋を食べるときに辛いベースを選ぶと.火にかかりやすく.特に妊娠中期と後期は便秘になりやすく.そのときに辛い鍋ベースを食べると便秘が悪化し.火にかかりやすくなる。 火鍋を食べるとき.加熱していない肉や魚介類を選ぶと下痢を起こしやすく.妊娠中期・後期に下痢を起こすと子宮収縮を起こしやすく.早産の可能性が高くなる。 鍋の時期には.着色料や香料の多いベースは選ばない方が良いという点に注意する必要がある。