1.良い生活習慣を維持すること。 食習慣（中国の伝統的な食事構成がベスト）.生活習慣（適切な運動と規則正しい生活リズム）などが含まれます。 2.悪い習慣をやめる。 また.血管疾患の予防に重要な.寛容さと楽観性を持って.精神と感情を良い状態に保つことに注意すること。 3.仕事上の病因に注意する。 教師.セールスマン.シェフ.そして医師をはじめ多くの職業は長時間立ち続ける必要があります。 立っている間はできるだけ歩くようにし.立ち上がるときは医療用の着圧ストッキングを履くようにしましょう。 4.糖尿病.高血圧.めまい.一過性の目の前の黒ずみ.失神.下肢痛.下肢の腫れ.下肢の静脈が見える.腹部の脈打つしこり.下肢の皮膚の色の濃さ.無症状の脳梗塞などのCT所見が時々ある場合.速やかに血管外科を受診して下さい。 5.早期発見.早期治療が大切です。 血管系疾患の多くは治療が困難なため.症状を早期に発見し.早期に治療することが重要です。 血管病の発症率は増加傾向にあり.治療成績も満足のいくものが少ないのが現状ですが.上記の点に注意していれば.血管病の予防と治療に率先して取り組むことができるはずです。