喉に小さなぶつぶつがあるのは、どうしたことだろう？

のどを頻繁に激しく動かしたり.大量の空気を飲み込んだりすると.症状が悪化することがあります。 辛いものや刺激の強いものの摂取を控え.喫煙や飲酒をやめ.口腔内の衛生に注意し.漢方薬の錠剤を使用し.鼻の病気を積極的に治療し.ビタミンが豊富で回復に寄与し.清熱解毒や痰を整える役割もある新鮮な野菜やフルーツを多く食べるようにします。
（注：あくまでも目安です。