太ももの外側の痛みは、生理的な要因だけでなく、外傷、坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、軟部腫瘍などの病気の症状である可能性もあります。 1.生理的な要因：運動不足、運動不足、短期間の激しい運動、太ももの筋肉に乳酸が大量に蓄積され、乳酸が酸性の代謝産物を生成し、末梢神経を刺激して、両側の太ももの筋肉が痛む。 2.病的要因 (1)外傷：大腿部に衝撃を受けたり、転倒したりすると、大腿部両側の筋肉痛が生じ、外傷や打撲があり、重症の場合は骨折に至ることもある。 (2)坐骨神経痛：坐骨神経の通り道とその枝に沿った痛みを伴う症候群群で、主症状は痛みで、腰や臀部から太ももの裏、ふくらはぎの外側、足の甲に放散することもある。 (3)腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板の変性、線維輪の破裂、髄核の突出、神経根の刺激・圧迫により、腰痛症、坐骨神経痛、手足のしびれなどの症状を引き起こし、骨神経が圧迫されると大腿両側の筋肉痛を引き起こす。 (4)軟部腫瘍：間葉系組織から発生し、軟部組織に存在する腫瘍で、主に無痛性のしこり、発熱、体重減少などの症状が現れ、局所の筋肉腫瘤や嚢胞により、周囲の筋肉組織が圧迫され、大腿両側の筋肉痛につながることがあります。 太ももの両側に筋肉痛がある場合は、明確な診断を下し、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談することをお勧めします。