漢方医学では.「腎は生来の根源」「腎は精を集め.成長・発育・生殖を担う」「腎は骨・髄・脳を担う」「腎は気と水液の吸収を担う」「腎は耳のオリフィスを開く」「腎は二腸を担う」「腰は腎の都」などとしています。
腎は水と体液の主器.腎は耳を開く.腎は二腸を司る.腰は腎の都.などなど。
つまり.腎臓の健康状態は.身体の成長・発育・生殖システムの活力を示しているのです。
腎臓が不足している場合.そこに一連の老化現象は.次の食品は.腎臓と腎臓を養うことができます食べます。 1.干し貝：平らな.甘くて塩辛い.腎臓を養うことができ.陰を養うので.腎陰虚は.しばしば食べることが適切である。 2.パーチ：パーチの卵の魚とも呼ばれる。
平性で甘味があり.脾胃を養うだけでなく.肝腎を養い.筋肉や骨にも効果があります。 3.栗：性質が温かく.味が甘く.脾を養い胃を強くするほか.腎を養い腰を強くし.腎虚で腰痛のある人に最も適している。 4.山芋：肺.脾臓の役割に加えて.薬の漢方薬
“最高品質
“のための甘い味は.また.腎臓充填本質に利益をもたらすことができます。
腎臓が不足している人は.定期的に食べるようにしましょう。 5.中国クコ：フラット.甘い.腎臓の栄養肝臓.利益の本質明るい目.強い腱や骨.腰痛に加えて.長いサービスは.生活に利益をもたらし.人生を延長することができますなどを持っています。
特に腎臓不足の中高年女性には.最も適した食品です。 6.黒ゴマ：黒ゴマは平たく甘いので.肝腎を養い.五臓を潤す効果があり.肝腎の精の不足によるめまい.白髪.脱毛.腰や膝の弱り.便秘などに良い治療効果があります。 7.クルミ：クルミは腎臓と本質.利尿剤.下剤.暖かい肺と喘息.一般的に腎臓不足と腰痛.尿路結石や他の疾患で使用されています。 8,
He
Shou
Wu:
肝臓と腎臓を養う役割を持ち.血液の本質に恩恵を与え.腎臓不足の人々のために世代を超えて医師によって使用されている。
腎虚の人は皆.白髪が早かったり.腰や膝が弱く.骨が痛かったり.男性で精液漏れがあったり.女性で精巣減少症があったりしますが.食べるのが適切です。 9.黒豆：黒豆は腎臓の穀物として古代人に知られている.味が甘いと中立.腎臓の形状だけでなく.腎臓.血液や水.解毒.保湿効果.特に腎臓不足の患者さんのためだけではなく。 10.黒米：陰を養い.腎を補い.脾を強くし.肝を温める効果があり.脾胃を整え.生命エネルギーと血液に恩恵を与え.肝を養い.目を輝かせる効果があります。
黒米を常食すると.めまい.立ちくらみ.貧血.白髪.眼病.腰や膝の衰え.肺の乾燥や咳.便秘.排尿障害.腎虚や水腫.食欲不振.脾胃の衰えを防ぐのに良いとされます。