魚介類は妊娠後期でも適度に食べることができるが、体が敏感な妊婦はなるべく食べない方がよい。
シーフードにはタンパク質やDHA、各種ミネラルなど、妊婦の体や胎児の成長発育に役立つ栄養素が豊富に含まれているので、妊娠後期でもシーフードを食べても大丈夫です。
しかし、適量には注意が必要で、摂り過ぎると胃腸への負担が大きくなり、腹部膨満感や下痢症状を引き起こし、早産を誘発することもある。 また、妊婦が敏感な体質の場合、アレルギー反応を避けるため、魚介類の摂取は避けるべきで、妊婦と胎児の健康に影響を与える。
さらに、妊娠後期には、休息に注意を払い、快適な気分を維持し、バランスの取れた食事を確保し、光線や有害物質との接触を避け、定期的な妊娠検診を行う必要があります。