けいれんは.必ずしもカルシウム不足ではなく.関連する原因を総合的に分析するために.実際の状況と組み合わせる必要があります。一般的な理由は次のとおりです。まず.水泳などの筋肉の寒さ.プールで冷たい水と直接接触すると.ふくらはぎの筋肉の局所けいれん.つまりけいれん性能を引き起こす可能性があります。予防法は.手足の筋肉のウォームアップ運動の前にプールに入るだけでなく.体が水温に適応できるように.水の中に遅いエントリです。第二に.長距離走やスプリントなどの過度の疲労や激しい運動はまた.筋肉の過労と激しい運動関連の原因ふくらはぎの筋肉のけいれんを発生させることができます。筋肉の細胞膜の内外の電位に短時間で劇的な変化が起こり.ふくらはぎの筋肉が痙攣したり.引き攣れたりすることがあるのです。まとめると.カルシウムが不足するとけいれんを起こしやすくなりますが.けいれんは必ずしもカルシウム不足とは限りません。患者は病院に行って採血して微量元素をチェックし.過剰な活動をせず.休息に注意を払うだけでなく.カルシウムの補充によって調整することができます。患者はもっと休む必要がある.運動を強制しない.一時的に深刻な損傷を形成するために体に無理を避けるために.あまり歩くことはできません。