よくしゃべる人は、医師のアドバイスに従って、ミント、桑の葉、脂肪海などを飲むと声を守ることができる。 1.ペパーミント：風熱を去り、頭や目をすっきりさせ、発汗を促し、発疹を貫通し、肝を浚い、気の流れを促進する作用がある。 風熱の風邪、風熱の初発症状、頭痛、目の充血、咽喉の麻痺（咽喉の発赤、腫脹、疼痛、または咽喉の乾燥、異物感、咽喉の掻痒感、不快感、嚥下困難）、口内炎、胸肋部（胸部と胸郭部の総称）の膨満感などに用いる。 陰虚血燥（陰虚血熱）、肝陽亢進、表虚汗は禁忌。 2.桑の葉：風熱散寒，清肺潤燥，清肝明視（肝火を清くして視力の回復を促す）の作用がある。 風熱邪、肺熱燥咳、めまい、頭痛、目の充血、かすみに用いる。 3.脂海（胖海）：清熱潤肺（熱を取り除いて肺を養う）、咽喉を円滑にして声を開き、腸を潤して下剤とする作用がある。 肺熱を伴う唖声、痰を伴わない空咳、咽喉の乾燥痛、熱節閉便、頭痛、目の充血などに用いる。 のどが痛かったり、体が熱くて強い不快感がある場合は、一人で対処せずに病院に行ってください。