大病とは一般的に主要な病気を指し、大病後の衰弱は、栄養素の摂取量を増やし、適切な運動と体を動かし、仕事と休養を調整することで回復できる。
1.牛肉、鶏の胸肉、卵、牛乳、新鮮な果物や野菜などの良質なタンパク質、ビタミンなどの栄養素を含む食品の摂取量を増やすと同時に、パスタやご飯などの炭水化物食品の摂取量を確保し、患者の一日の必要なエネルギーを確保する。
2.患者に適切な運動を勧める。 運動は筋肉や骨の強度を高め、免疫力や抵抗力を向上させる。
3、生活リズムを整え、早寝早起きし、十分な睡眠をとり、体の回復を図る。
また、大病を患った後は、楽観的で前向きな良い精神状態を維持し、より多くの栄養素を摂るように心がけ、強い意志を持つようにする。 その他の不快な反応がある場合は、病院で検査と治療を受ける必要があります。