キウイフルーツの糖分は比較的低く、100gあたり14.5gである。 キウイフルーツは、キウイナシ、つるなしとも呼ばれ、低糖質の果物である。 糖質量は100グラム中14.5グラムと決して高くはない。 糖化指数は52で、キウイフルーツは低血糖指数食品であり、一般の人でも摂取できる。 しかし、糖コントロールを必要とする糖尿病患者にとっては、血糖値の急激な変動を避けるため、キウイフルーツを大量に摂取することは推奨されない。 また、キウイフルーツには各種ビタミン、特にビタミンCとビタミンKのほか、粗繊維、カリウムなども含まれている。 体に栄養とエネルギーを供給し、消化などを促進することができる。 以上のことから、キウイフルーツは糖分が高くない。 通常、適度に食べることができる。