中医学では、いくつかの伝統的な漢方薬の薬効を指して「熱」や「寒」という言葉が使われるが、オレンジは一種の果実食品であり、「熱」や「寒」という性質は持っていない。 みかんを適度に摂取することで、体に関連する栄養素を補うことができる。 みかんは最も一般的な生鮮果物の一つで、ビタミンCやその他の栄養素が比較的豊富である。 現代の栄養学研究によると、新鮮なオレンジ100gには約33.0mgのビタミンCが含まれている。 さらに、オレンジにはカロテン、ナイアシン、カルシウム、カリウム、リンなどの微量元素も含まれており、一定の栄養価を持つだけでなく、水分も豊富だ。 オレンジやその他の果物を適切に摂取することは、身体の正常な生理機能を維持するために有益である。