息を吸ったときに胃が膨らむか縮むかは、呼吸の仕方によって変わる。 腹式呼吸の場合、息を吸うと胃が膨らみ、胸式呼吸の場合、息を吸うと胃が収縮する。
1.腹式呼吸：腹筋と横隔膜を下げて胸郭の上下径を大きくし、換気をよくして肺の空気の出入りをコントロールすることをいう。 吸気時には横隔膜が下降して内臓を下方に圧迫するため、胸よりも胃が膨らむ。 息を吐くときは横隔膜が上昇し、お腹が収縮します。 腹式呼吸は、肺活量を増やすだけでなく、腹筋を鍛える良い方法です。
2.胸式呼吸：胸部の筋肉、主に肋間筋は、呼吸運動全体で肺への空気の出入りをコントロールします。 吸気時には肋間筋が収縮し、胸郭が拡大し、腹部が収縮する。 呼気時には、肋間筋が拡張し、胸郭が狭まり、腹部が広がる。 胸式呼吸は、激しい運動で大量の空気が必要なときに短時間だけ行います。