夜中に胃が冷える原因には、食事要因、環境要因、胃腸の冷えなどがある。 1.食事要因：寝る前に冷たくて冷たいものを食べ過ぎると、夜寝る時に胃が冷えることがある。例えば、氷で冷やしたビール、アイスクリーム、氷スイカのサゴシなど。 2.環境要因：通常であれば、睡眠中の人の代謝は低下し、体内の熱産生も著しく低下する。 服を着ないで、掛け布団をかけないで、さらに環境が涼しいと、夜寝る時に胃腸が冷える。 3、胃腸の冷え：胃腸の冷えはしばしば下痢、腹部膨満感、吐き気、嘔吐などの臨床症状が現れ、夜寝る時に胃腸の冷えやすい状況が現れる。 夜間に胃腸が冷える人は、日常生活で胃腸の保護に注意し、厚めの毛布で眠り、冷たくて刺激的な食べ物をあまり摂らないようにする必要がある。 胃の冷えが治らない場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談することをお勧めする。