脾胃の調子を整えるには、足陽明胃経と足太陰脾経をなめらかに押す、腹部を湿らせる、胃の中央部をさするなどの方法がある。 足陽明胃経は頭から足にかけて走り、下肢の外側の前縁に位置し、胃経の下肢に沿って手のひらの付け根を押すと胃の気を高めることができる。 足太陰脾経は足から胸、腹にかけて走り、下肢の内側の前縁に位置し、脾経を押すと脾の気の動きを促進することができる。 腹部を時計回りに揉むと、脾胃の運化を促し、食物の排泄と停滞の解消（停滞した食物の消化）ができる。 中脘は前正中線、臍の上4寸にあり、指の糸面で中脘を少し温かくなるまで押し揉むと、経気の運行を促し、脾胃を調整する。 推拿は医療従事者またはその指導のもとで行い、副作用を避けるため許可なく使用しないこと。