ハトムギ、ハスの実、赤ナツメ、銀耳のスープは、気血を補い、滋養強壮、虚実を補う一定の効果がある。 適度に摂取することが勧められ、摂り過ぎは禁物である。 食品に治療効果があるわけではないことに注意し、治療が必要な場合は適時医師に相談することをお勧めする。 1.ハトムギ：ハトムギには、気を補い陽気を高める（気を補い陽気が上昇する）、発汗を止める（筋肉の表面を固めて発汗を止める）、水分保持を誘導し浮腫を除去する（排尿を促進し浮腫を除去する）、体液を生成し血液を養う（体液と血液を補充する）、停滞と麻痺を促進する、毒素をサポートし膿を排出する（膿と毒素を体外に排出する）、ただれを抑制し筋肉の成長を促進する（ただれをより早く治し、新しい肉の成長を促進する）という作用がある。 2.蓮の実：蓮の実は平たく、甘く、渋い性質で、脾を補い、下痢を止め、帯を止め、腎を益し、渋精を補い、心を養い、精神を安定させる（心を養うことで精神を安定させる）。 3.ナツメ：ナツメは味が甘く、性質が温性で、病後虚弱の患者によい強壮作用があり、補中益気（脾を養って気虚を治療すること）、心を静めて精神を安定させる。 4.銀翹：銀翹は味が甘く平性で、肺を補い気を益し、陰を養って燥を潤し、脾を補い胃を開く作用がある。 体調がすぐれないときは、遅れないように早めに医師の診察を受けること。