しゃっくりは横隔膜のけいれんによって起こるが、温湿布、息止め、深呼吸、薬の服用などで和らげることができる。 1.温湿布：冷えによる横隔膜の痙攣の場合は、腹部に温湿布を貼ったり、温かいお湯を飲んだりすることで緩和されます。 2.息止め：しゃっくりが出たとき、深呼吸をして、しばらく息を止めてから息を吐くと、横隔膜のけいれんを和らげることができる。 3.深呼吸：リズミカルな深呼吸も横隔膜の痙攣を改善し、しゃっくりを和らげる。 4.薬の服用：しゃっくりが続く場合は、バクロフェン、クロルプロマジンなどの薬を服用する。 しゃっくりが長く続いたり、何度も繰り返したりする場合は、早めに医師に相談して原因を突き止め、専門医の指導のもとで的を射た治療を行うことをお勧めする。 薬剤は自己判断で服用せず、医師の指示に従い服用する。