オナラは体重を減らすものではなく、排便のサインであり、正常な生理現象である。 オナラは体内から排出される老廃ガスで、二酸化炭素、水素、メタンが主成分である。 私たちが食事をすると、胃の中の正常な細菌叢によって食べ物が発酵し、ガスが発生する。 そして、これらのガスは消化管の蠕動運動によって肛門の方へ移動し、肛門括約筋の働きによって体外へ排出される。 正常な人は1日に5〜10回おならをしますが、多すぎたり少なすぎたりするのは異常な現象で、用心して、適時に病院に行って病気の原因を特定することです。 要するに、おならは腸の正常な活動であり、減量効果はありません。 減量に関しては、やはり「口を閉じて足を開く」ことが必要である。