膝の痛みはすぐに治るものではなく、時間がかかります。 血管圧迫、軟部組織損傷、関節リウマチなどの病因に応じて、理学療法や薬物療法を行います。 1.血管圧迫：長時間しゃがんでいると、膝周辺の血流が悪くなり、神経への血液供給が不足し、周辺組織の代謝が悪くなるため、膝の痛みが生じます。 このとき、しゃがむ姿勢をとったり、適切なマッサージをしたり、温湿布をしたりすると、膝の痛みを和らげることができる。 2.軟部組織の損傷：長期間のランニング、ハイキング、階段昇降などのスポーツは、軟部組織の損傷につながるため、膝の痛みを引き起こし、膝にホットタオルやその他の温湿布を使用することができます、膝の痛みの症状がより深刻である場合は、ジクロフェナクジエチルアミド乳剤や他の薬を外用することができます。 3.関節リウマチ：関節リウマチは全身性の自己免疫疾患であり、その病態はまだ明らかではありませんが、膝関節の軟部組織が破壊され、膝の痛みや疼痛などの症状を引き起こします。 メトトレキサート、グルココルチコイド、イブプロフェンなどで治療します。 膝の痛みには他の原因も考えられますので、時間内に病院へ行き、検査を済ませて原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を射た治療や処置を行うことをお勧めします。 上記の薬はすべて医師の指導のもとに使用すべきものであり、許可なく使用してはならない。