子どもの身長をぐんぐん伸ばすスポーツはありませんが、適度なバウンスやストレッチをすることで、身長の伸びを促進することはできます。 子どもの身長の伸びは、遺伝、性別、人種、生活環境、栄養状態、病気などに影響されるため、弾むスポーツやストレッチをすることで身長の伸びを促進することはできますが、純粋なスポーツで子どもの身長を早く伸ばすという目的を達成することはできません。 バウンシングスポーツには、ボール遊び、タッチハイ、縄跳びなどが含まれます。ストレッチスポーツには、水泳、体操、ランニング、ロッククライミングなどが含まれます。 両方のタイプのスポーツは軟骨の成長を刺激することができ、効果的に新陳代謝を促進し、血液循環を加速し、栄養素の体の吸収を高め、骨細胞の成長能力を向上させるので、骨の成長がより活発であるだけでなく、成長ホルモンの分泌を促進するので、子供の背を伸ばすのに役立ちます。 子供の身長が標準に達していない場合は、身長を伸ばすのに最適な時期を遅らせることがないように、早期介入のために間に合うように病院に行く必要があります。