妊娠後期に食事を減らしても、赤ちゃんは成長しません。 胎児の成長発育は、妊娠中期から妊娠後期、そして出産まで徐々に加速していきます。 同時に、妊娠中期から後期にかけては、出産後の授乳など生命活動のためのエネルギーを蓄える大切な時期でもあります。 この時期の食事摂取量が不足すると、胎児の発育が遅れ、低体重児の出産につながる可能性がある。 妊娠後期には、魚、鶏肉、卵、牛乳、赤身肉、魚介類の摂取量を増やし、必要に応じて動物の血液、レバー、その他の鉄分を多く含む食品を補うことで、適切な体重増加を維持することができる。 胎児の成長と発育に制限がある場合は、早めに病院に行くことをお勧めします。