便秘は、より多くの果物、一般的なリンゴ、ドラゴンフルーツ、熟したバナナを食べることができます。 水と食物繊維の含有量が豊富な果物は、多くの場合、胃腸の蠕動運動を助長している食べる、柔らかい便を再生することができ、腸管の役割を潤滑。 より多くの野菜や果物を食べることに加えて、便秘の患者はまた、定期的な排便、適度な運動、情緒の安定を行う必要があり、便秘の救済のためにこれらもいくつかの助けを持っています。 便秘の患者は、改善の効果が明らかでない後、条件のような病気の原因を除外する必要があります。 例えば、クローン病はメサラジンやサラゾスルファピリジンなどの薬で治療し、腸閉塞や手術が必要な腸重積は医師の処方に従って治療する。 便秘については、食生活の改善で解消できるかどうかを検討する前に、医師に相談し、特定のタイプを特定することをお勧めする。