肝気滞（肝気の巡りが悪い）とは、肝気滞（肝気血の巡りが悪い、情緒の落ち込み）ともいい、肝臓の気血（温病の四相である衛気・営気のうち、最も深い段階・場所にある）の巡りが悪く、情緒の落ち込みがある状態をいいます。 よく使われる漢方薬には、「柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」や「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」などがあります。 1.柴胡舒肝薬：柴胡、オウゴン、麦門冬、その他の漢方薬からなり、肝を鎮めて気を整え、鼓腸を除去し、痛みを和らげる作用がある。 肝気の不快感、胸や肋骨のうっ血、食物の停滞、嘔吐、酸っぱい水などに用いる。冷たくて脂っこい食べ物は避ける。 消化しにくい冷たいものや脂っこいものは避け、気分を楽観的に保ち、怒ったり苛立ったりしないようにする。 2.自由薬：トウキ、トウキ根、ブクリョウ根、その他の漢方薬からなり、清肝・補脾（肝の気を整え、脾の機能を強めること）、養血、調経（血虚による月経不順を整えること）の作用がある。 肝虚・脾虚による憂うつ感や不快感、胸や肋骨の膨満感や痛み、めまい、食欲不振、月経不順などに用いる。 消化しにくい冷たいもの、生もの、脂っこいものは避ける。 上記の薬に明確な副作用はありませんが、肝気滞の原因を特定するためにも、自己判断で服用するのではなく、漢方医の指導のもとで服用し、適時医師に相談し、症状の遅延や副作用の発現を避けることをお勧めします。