びわの実を食べ過ぎると、胃酸の逆流や下痢、太りやすくなったり、歯が腐食したりする。 びわの果実には糖分やタンパク質などが含まれている。 びわの果実100グラムあたりのカロリーは41キロカロリーで、そのうち炭水化物は9.3グラム、タンパク質は0.8グラム、脂肪は0.2グラム、食物繊維は0.8グラム、ビタミンEは0.24ミリグラム、カリウムは122ミリグラム、カルシウムは17ミリグラムである。 びわにはある程度の食物繊維が含まれており、腸の蠕動運動を促進すると同時に、甘酸っぱくて食欲をそそる効果がある。 びわの果実には糖分や有機酸などが豊富に含まれており、過剰に摂取すると胃酸が過剰に分泌され、胃腸の炎症を悪化させ、胃痛や胃酸の逆流などの不快な症状を引き起こす可能性がある。 びわの果実には食物繊維などが豊富に含まれているため、食べ過ぎると腸の滑りが悪くなり、下痢などの不快な症状を引き起こすことがある。 びわの果実は果糖などの糖物質が豊富で、びわの果実を過剰に摂取すると、これらの糖物質が適時に消費されない場合、体内に脂肪が蓄積され、長期的に肥満の原因になりやすい。 びわの果実は有機酸を多く含み、歯を腐食させ、虫歯などの歯の問題を誘発する。 びわの果実の消費量は控えめにする必要があり、食べ過ぎないようにし、副作用を引き起こさないようにする。