腰痛の治療は、軟部組織の損傷、筋肉の緊張、腰椎椎間板ヘルニアなどの病気の原因に基づいて、一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術などの治療を行う必要があります。 転倒、衝突、腰や脚の軟部組織の損傷などの外傷により、腰や脚の痛みが現れることがありますが、早期に安静にし、局所の冷湿布を行い、48時間後に温湿布、マッサージを行い、医師の指示に従って経口鎮痛剤（イブプロフェンカプセル）や雲南白葉外用スプレーなどを行うことをお勧めします。 長時間の立ち仕事、ランニングなどで腰部や下肢の筋肉が緊張し、痛みが生じている場合は、安静にし、立ち仕事の時間を減らし、局所マッサージ、理学療法（赤外線）、鍼治療などを行うことをお勧めします。 腰椎椎間板ヘルニアは、足のけいれんを伴う腰痛につながる可能性があり、少なくとも半月以上の早期絶対安静、その間に鎮痛剤、局所マッサージ、理学療法（マイクロ波）、腰の筋肉を強化しながら運動（スワローフライ、五点支持法）。 それでも痛みが悪化する場合は、手術療法を検討する。 腰痛は、医師の指導のもと、積極的に医師の診断と治療を受けることをお勧めします。