運動後のめまいの症状には、生理的要因、体の各組織が酸素を過剰に消費する、脳が酸素不足でめまいを起こしやすい、高血圧や一過性低血糖などの病的要因など、さまざまな理由がある。
1.生理的要因：激しい運動をすると、体の各組織が酸素を過剰に消費し、脳の低酸素症、虚血、めまい、頭痛、息苦しさなどの症状が現れる。
2.病理学的要因：高血圧の場合、運動後、血圧と心拍数が上昇し、めまい、頭痛などの症状による頭蓋内圧の上昇を引き起こしやすい；虚弱体質の場合、運動後、グルコースなどの体内に貯蔵されたエネルギーの消費が多く、血中グルコースが一時的に減少し、めまい、疲労、失神などの症状が現れやすい。
運動前のウォーミングアップで水分とエネルギーを補給し、適度な運動を心がけましょう。