体の冷えは、生活習慣の改善、薬の服用、お灸、カッピングなどの方法で取り除くことができます。 1.生活習慣の改善：羊肉、玉ねぎ、生姜、胡椒などの温かい食べ物や薬膳料理を多く摂る；適切な運動で体を温め、体の冷えを取り除く；適切な足湯をする。 2.漢方薬：漢方医に診断と治療の後、治療のために温寒解表薬を処方してもらうか、あるいは理中薬の脾胃寒（脾胃虚弱、冷え）の治療；腎陽温補（腎陽の気を温め、補う）作用のある桂枝加黄芩などの独自の漢方薬を使うこともできる。 3.灸とカッピング：専門の医師が行うことができ、温熱治療で体の冷えを取り除く。 冷えを取り除く必要がある場合は、専門の医師の診断を受けることをお勧めします。