けいれんは臨床的には筋痙攣と呼ばれ、環境因子、カルシウム欠乏、乳酸蓄積、てんかんなどによって引き起こされる。 1.環境要因：気温の急激な変化や体温の急激な低下により、筋肉の震えやけいれんが起こる。 2.カルシウム不足：カルシウムイオンは筋収縮の過程で非常に重要な役割を果たしているからである。 血液中のカルシウムイオンが正常値より低くなると、筋肉が興奮しやすくなり、筋痙攣が起こる。 3.乳酸の蓄積：筋肉は収縮と弛緩の際に常に血管を圧迫し、代謝物を体外に排出するため。 しかし、血流が悪いと、体内で生成された乳酸が血液によって持ち去られ分解されずに筋肉に沈着し、筋スパズムの症状が現れる。 4.てんかん：てんかんの中にはミオクロニー発作を特徴とするものがあり、てんかんでもけいれんが起こることがある。 けいれんの症状が現れたら、通常の病院で検査を受け、病的な疾患を除外することをお勧めします。 通常の生活では、カルシウムの補給に注意し、寒さを避け、適度な運動をすることで、けいれんを和らげることができます。