妊娠中の女性は、合理的なDHAのサプリメントを取る必要があります。 DHAはドコサヘキサエン酸であり、必須多価不飽和脂肪酸であり、DHAはヒトの神経系、細胞の成長と主要物質の維持であるため、胎児の知能の重要なコンポーネントの脳と網膜は、ビジョンの開発に重要な役割を果たしている。 妊娠中は、バランスの取れた食事、様々な栄養素のバランスの取れた摂取、魚油、ナッツ食品、植物油などのDHAを含む食品の適度な摂取、または医師によって処方された追加のサプリメントでなければなりません。 妊婦は、新鮮な果物や野菜、大豆製品など、少量で回数の多い軽食をとり、炭水化物や葉酸を含む食品を十分に摂取する必要がある。 DHAサプリメントを追加摂取する必要がある場合は、医師の指導の下、合理的なサプリメントを摂取する必要があります。