一般的には.2歳半になり.20本の乳歯がすべて生え揃ったら歯磨きを教えることができ.3歳頃には.朝晩の歯磨きと食後のうがいを教えることが望ましいと言われています。 赤ちゃんに歯磨きを教える際には.内側の測定面.外側の側面.横の噛む面の3つの歯面をきれいにすることを意識させることが大切です。 特に.後臼歯（舌側）と上臼歯（頬側）は.赤ちゃんが歯磨きで見落としやすい部分なので.注意して掃除してあげましょう。 虫歯を効果的に予防・管理するには？ 幼児の虫歯は.通常.口腔内の衛生状態が悪いことが原因です。 その理由は単純で.食べ物の残りかすが口の中に残り.細菌と混ざり合って膜を作り.口の中に付着してプラークを形成し.それが長く滞在すると.歯に脱灰作用が働き.徐々に虫歯になっていくからです。 子供に多い20の歯の問題：虫歯.黄色い歯.口臭.ボトルカリエス.顎変形症.過密症.乳歯の遅延喪失.くさび形欠損.エナメル質の未発達.歯の摩耗が激しい.隠れ歯裂.電流刺激歯痛.歯肉退縮.歯髄炎.パルプストーン.歯冠周囲炎.外傷性歯冠周囲炎.歯槽膿漏.テトラサイクリン歯.サルカス閉鎖。 子どもの歯が生える時に良い食べ物は何ですか？ 歯が生える時期に子どもが食べてはいけないものは.テトラサイクリン.フッ素を多く含む水やお菓子.炭酸飲料の3種類です。 お子さまの歯が生えるタイミングには個人差がありますが.必ず歯が生えると歯の床がかゆくなり不快ですが.この時期のお子さまには何を食べさせるとよいのでしょうか？ 半固形状の食べ物。 例えば.マッシュポテト.マッシュした卵黄.雑穀粥など.水っぽい食事からペースト状の食事への移行をお子さまに体験してもらうためです。 少しとろみのある補食は.お子さまに食事が変わり始めたことを認識させ.後に加える固形食の基礎となり.お子さまが歯で噛む練習になります。 栄養価の高い食品 肉.ひき肉.トマト.豆腐.蒸し卵.野菜など。 普通の.少し柔らかい食べ物。 ご飯.麺類.大豆など。 切歯と後臼歯が萌出してきたら.硬い食べ物を加える。 セロリ.トウモロコシ.リンゴなどの食品を加えて.歯の交換を完了させ.お子さまに健康でまっすぐな歯を与えます。 ミルクを残す食事には.タイミングをみて食品を追加しましょう。 例えば.米粉.小麦ペースト.マッシュポテト.マッシュフルーツ.卵黄.歯固めビスケットなどの「ペースト」食品です。 歯が生える痛みを和らげ.かじる力をつけ.あごや顔の筋肉を鍛え.乳歯の生えるのを早めるだけでなく.満腹感を高めてこの時期の栄養需要を満たすのに役立ちます。